VIVO POR...

Cuando te invade la alegría, en tu mente, en tu corazón, suena como un eco profundo una melodía que impulsa tu energía con fuerza por cada poro de tu piel. Suena una musica de fondo..¿La oyes? ¿La has oído? Esa canción queda impregnada por tu emoción, por tu fuerza, por esa fuerza y esa energía que te envuelve.
Cuando la tristeza entra en tu alma, suena como un eco profundo en tu corazón una melodía que te repliega contigo mism@, una melodía que te invita a quedarte contigo mism@. ¿La has oído? Esa canción queda cargada con cierto grado de melancolía, de tristeza.
Tanto una como otra pueden ser, son trampolín.
Todos, creo, reconocemos que hay canciones que nos hacen sentir contentos y alegres y otras que mueven nuestra "tristeza". La musicoterapia recurre a ciertas melodías para reducir alteraciones en nuestra salud.
Partiendo de la premisa que nosotros somos en gran parte responsables de nuestras enfermedades al originarlas en nuestro cerebro, podemos enviar a éste estímulos a nuestro favor a través de los efectos de la música.
La música actúa como un catalítico, como elemento clave en un proceso de catarsis.
El ritmo es elemental, y si bien los terapeutas suelen emplear sonidos armónicos puedes encontrar esa melodía que te impulse, que te mueva,que te haga sentir un "VOY A LOGRARLO" en la música que tu alma elija. .Nuestra mente es capaz de reprogramarse, ¿Te atreves a probar?
Os dejo una lista de propuestas para experimentar:

Insonmio:

1. Nocturnos de Chopin (op. 9 nº3;op 15 nº 22; op. 32 nº1; op 62 nº1)
2. Preludio para la siesta de Fauno de Debussy
3. Canon en Re de Pachelbel

Tristeza/Depresion:

1. Concierto para piano nº5 de Rachmaninov
2. Musica acuática de Haendel
3. Concierto para violín de Beethoven
4. Sinfonía nº8 de Dvorak

Ansiedad:

1. Concierto de Aranjuez de Rodrigo
2. Las cuatro estaciones de Vivaldi
3. La sinfonía Linz, k425 de Mozart

Energéticas:

1. La suite Karalia de Sibelius
2. Serenata de Cuerdas (op 48) de Tschaikowsky
3. Obertura de Guillermo Tell de Rossini